Мозг использует хитрые способы, чтобы удержать вас во власти ваших привычек. Он считает вас будущей личностью, которая будет разбираться с последствиями, и активизирует разные части серого вещества при размышлениях о себе и других людях. Для формирования устойчивой хорошей привычки требуется около десяти недель. Это может объяснить, почему избавление от плохих привычек так сложно.